Tanda tanda akam terserang sakit jantung

Serangan jantung (jantung koroner) kini
tak hanya menyerang usia tua tapi juga
orang-orang muda. Serangan jantung
ini bukan datang tiba-tiba karena
sebelum serangan itu muncul sudah ada
tanda-tanda yang disampaikan tubuh.
Tapi tanda-tanda ini memang sering
diabaikan orang. Bahkan menurut
penelitian dari MiDAS di Milan, Italia
tahun 2006, hampir sekitar 52 persen
penderita penyakit jantung koroner tidak
mengalami keluhan nyeri dada atau
sering disebut dengan silent ischemia.
Dilansir dari MayoClinic , Sabtu
(5/2/2011) penyakit jantung koroner
adalah suatu penyakit akibat
penyempitan atau tersumbatnya
pembuluh darah arteri koroner, yaitu
pembuluh darah yang akan mengalirkan
darah dengan membawa sari makanan
dan oksigen yang dibutuhkan otot
jantung agar bisa berfungsi memompa
darah ke seluruh tubuh.
Jantung manusia memompa darah ke
seluruh tubuh secra konstan yaitu sekitar
4-5 liter darah setiap menitnya. Karena
itu jika aliran darah tersebut tidak
lancar bisa mengakibatkan kerusakan
otot jantung yang menyebabkan
gangguan pompa jantung (gagal
jantung) dan kematian.
Pemicu serangan jantung antara lain
olahraga yang berlebihan, marah yang
mengeluarkan banyak emosi atau
kegiatan lain yang dilakukan secara
berlebihan.
Menurut Dr M. Taufik Arifin Pohan, SpJP
seperti dilansir dari tulisannya
di detikHealth, setidaknya ada 5 tanda
serangan jantung yang harus
diwaspadai:
1. Rasa tertekan (serasa ditimpa beban,
sakit, terjepit dan terbakar) yang
menyebabkan sesak napas dan tercekik
di leher.
2. Rasa sakit ini bisa menjalar ke lengan
kiri,leher dan punggung.
3. Rasa sakitnya bisa berlangsung sekitar
15-20 menit dan terjadi secara terus
menerus.
4. Timbul keringat dingin, tubuh lemah,
jantung berdebar dan bahkan hingga
pingsan.
5. Rasa sakit ini bisa berkurang saat
sedang istirahat, tapi akan bertambah
berat jika sedang beraktivitas.
Beberapa cara bisa dilakukan untuk
mencegah serangan jantung seperti
menjaga kadar lemak darah kolesterol,
menjaga tekanan darah agar terkontrol,
berhenti merokok, menghindari makanan
berlemak, mencukupkan konsumsi sayur
dan buah, berolahraga teratur,
mengurangi berat badan serta
mengurangi stres.